minorhythm

minorhythm(ミノリズム)
私、茅原実里の主義・主張「ism」を、私のリズム「rhythm」で紹介する日記のコーナー。
携帯からも同じURLで閲覧できます。
BOOKMARKはhttp://chiharaminori.jp/にお願いします。

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野菜炒め♪
たっだいま〜月

スーパーで野菜をもりっと買ってきました桜
今日はまだ夜ご飯を食べていません撃沈
帰宅してこの時間だと何を食べたらいいのか…1番困っちゃいます困惑汗

本当は我慢するのがいいんだけど、なかなかそうもいかずポロリ
なるべくローカロリーのものを…と思うんですけどきのこグリーンきのこレッドきのこオレンジ

ひらめき最近、“料理”といえば、「野菜炒め」ばっかりな気がします。
とりあえず野菜を炒めておけば間違いないパクップシュー みたいな…よつばのクローバー
でも野菜好きだからいいんだもんっさくらんぼ(笑)

しかも今日はおいしそうなホタテもあるので、早く食べたいぞ〜ラブラブラブ

はぅ〜お腹すいた…おはな汗
| Diary | 23:59 | comments(124) | trackbacks(1) |
この記事に関するコメント
サラダより温野菜の方が体にいいですもんね!
西軍勝利 | 2009/09/26 1:28 AM
簡単なのは、一口大に切って少量の調理用酒を加えてラップをしてレンジで蒸し、
山芋を摩り下ろして麺汁で味をつけた物をかけて食べる。
なんてのがローカロリーで、簡単ですよ。
権兵衛 | 2009/09/26 1:29 AM
みのりん,おかえりっ!!

野菜炒めばかりですか。
それでもいいんじゃないですか?w
ヘルシーだし,おいしいじゃないですかw

ホタテを野菜炒めに入れたらどうでしょうか?(>ω<)

それでは,おやすみなさい(つ∀-)

ひろぽん | 2009/09/26 1:30 AM
みのりん先生
野菜炒めが食べたいです。
OTZ
阿含 | 2009/09/26 1:31 AM
みのりん、こんばんはー。

いつも夜遅くまで頑張ってるみのりんに、
何か美味しいものでも作ってあげたい気分です。

身体に気を付けて、
これからも色んなことに挑戦していってくださいね。

みのりんの笑顔と勇気が僕の希望にもなります。

では、おやすみなさい。
ケロ・ポン | 2009/09/26 1:31 AM
みのりん、おかえりなさい!
今から夜食ですか・・・w
健康にいい物を作って、おいしく食べてくださいねw

それと今日ファンクラブイベントのお金を振り込みましたので、横浜にいくことができるようになりました〜!
横浜でもみのりんの最高の笑顔を見せてくださいね!
laby | 2009/09/26 1:33 AM
みのりんこんばんは!
野菜炒め美味しいですよね〜(>_<)
手軽ですし重宝してます♪
ライブが間もなくありますね〜
凄く楽しみです(^^ゞ
それではみのりんおやすみなさい…
SHIKI | 2009/09/26 1:34 AM
お疲れ様であります(・ω・)ノ

儂も野菜はよく食べる方ですが、炒めるよりもスープにして食べる事が多いです。特にこれからの季節は、体も温まるし、野菜から溶け出た栄養もしっかり摂取出来るので良いですよ♪
Koh | 2009/09/26 1:36 AM
みのりん、こんばんは〜
こんな時間まで食べてないなんて、ランティス祭とかで忙しいんですか?
野菜炒めも美味しいですけど、ちゃんと食べて体力をしっかりつけて体調を崩さないよう気をつけてくださいね。
それでは、おやすみなさい。
バースト | 2009/09/26 1:36 AM
五香粉って調味料と塩胡椒があれば野菜炒めは間違いない
あと少量のウスターソース
財布ぁ | 2009/09/26 1:36 AM
遅くまでお仕事お疲れ様です><
この時間だともう夕食じゃなく、夜食ってかんじになっちゃいますね(汗)
体調崩さないように気をつけてくださいね。心配です。(´・ω・`)
タオルのラベル | 2009/09/26 1:37 AM
みのりん、おかえり〜

おつかれさまです!

野菜炒めはシンプルだけど体にも良いし美味しいですよね〜
ビタミンは体に必須!必須!

では、おやすみなさ〜い
タピオカ | 2009/09/26 1:37 AM
みのりんこんばんわ

夜遅いと何食べるか迷いますよね(-_-;)

野菜とホタテを食べて、元気いっぱいがんばってくださいね(*^^)v 

それではおやすみなさい(-_-)zzz
むーさん | 2009/09/26 1:38 AM
みのりん、お帰りなさ〜い!
遅くまでお疲れ様でした。

夜遅くには食事をしちゃいけないってよく言われますよね。
でも晩ご飯抜きも良くないだろうし難しいところですね。
野菜炒めは僕も結構好きでちょくちょくやります、ヘルシーだし。
油を多く使わなければオッケーって事でサクッと食べちゃいましょう!

ではでは、僕の今夜のご飯はコンビニ弁当だった事を告白しつつ
今日の所はこの辺で、カロリーやばっ!
かふスピ | 2009/09/26 1:39 AM


みのりん、こんばんは。

野菜炒めおいしいですよね!
僕の夕飯はカレーでした♪
カレーは最強です(笑)
一番大好きです☆

〜高2輝のつぶやき〜
ランティス祭りまであと1日!
おやすみなさい。。。

高2輝 | 2009/09/26 1:40 AM
みのりんおかえり〜^−^
今日もお疲れ様です。
この時間で晩ご飯を食べてないとは大変ですね。
どうしたらいいのか聞いたことあるのですが忘れてしまいました…。
とりあえず夜遅いときは軽めにすますといいはずです。

それではおやすみなさい…。
うっでぃ | 2009/09/26 1:40 AM
みのりんこんばんわ〜
ホタテに野菜ですか!おいしそうですね。
自分は最近肉料理に偏ってるので、しっかり野菜を食べないといけないです(´・ω・`)
新潟のかかし | 2009/09/26 1:40 AM
みのりんお帰りなさい〜
自分も野菜大好きです!
ホタテ自分も食べたいです・・おいしいですよね〜

ではお休みなさい。
ツバサ | 2009/09/26 1:41 AM
みのりん、おっかえり〜!!

夜ご飯食べてないとか大丈夫ですか?

ラジオでも最近作った料理は野菜炒めだと
言ってましたしねWWW
野菜炒めはヘルシーでいいと思いますよ♪

そういえば、最近スーパーでみのりんの好きな「紗々」で和栗が出てましたよ!!
食べてないので感想とかは書けませんが、
みのりんも探してみてください!
千春 | 2009/09/26 1:43 AM
“はぅ〜”とてもいいです(笑)
ランティス祭り2日目トップバッター楽しみにしています!
たー坊 | 2009/09/26 1:45 AM
みのりん、こんばんは。

僕もここ最近、生活リズムが崩れてきて食事も結構遅めの時間に取ってたりして、インスタント食品ばっかり食べたりしています。。

そして、体重がヤバクなってきたり・・・

だけど、野菜炒めだったら、野菜が多く食べれていいですね。

僕もみのりんを見習って、自分の体に気を付けていこうと思います。
トッシー | 2009/09/26 1:46 AM
みのりんこんばんは(ノ*´>ω<)ノ【☆GoodEvening☆】ヽ(>ω<`*ヽ)
そしておかえりなさい☆

すごいたくさんの野菜ですね↑↑
野菜美味しいですよね(≧∇≦)

まだ夜ごはん食べていないんですか?
確かにこの時間帯だと食べるのに少し困ってしまいますね↓↓

絶対に我慢することはよくないですよ!
僕はダイエットをしていた時期が夜を抜くときが多かったんですがそれもかなりキツくて次の日とかにも影響しましたからね(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

ローカロリーな物って何があるんでしょうね?
なかなかそんな都合よくないですね(´∀`;A

野菜炒めも立派な料理ですよ!
僕も野菜が大好きなので食卓に並んでいたら絶対に食べますね(*^ワ^*)
みのりんの野菜炒めはどんなんなんだろう?
なんだかすごく食べてみたいです(★>U<★)

今日の野菜炒めはホタテ入りですか(*´∀`*)
ホタテもなんとも言えない美味しさがありますよね♪
明日あたり僕もやってもらおうo(*^▽^*)o

明後日がいよいよランティス祭りなんですね!
美味しいものを食べて元気いっぱいで挑んで下さい!
遠方ながら応援しています。

そんなこんなでそろそろ寝るとします☆
みのりんおやすみOo。(。ρω-。)オヤスミィ

今日がみのりんにとって幸せな一日でありますように…
伯符っ子 | 2009/09/26 1:48 AM
実里さん、こんばんは。

お疲れ様です♪
お仕事の兼ね合いもあるんでしょうが、夕食は早い時間に食べれると良いですね。

経験談ですが、遅い時間の夕食は知らず知らずに内に身体を蝕んでいきます。
不規則な生活が習慣化しないようにしましょうね!

先日、ある番組で女優の小雪さんが、「食べたい時に食べたい物を食べる。食べたいって事は、それを今、身体が欲してるって事だから…」って言われてました。
実際、彼女は夜中にラーメン食べたり、甘い物食べたり、普通に食べてました。
夜中のラーメンも、毎日とか習慣化してしまうのはいけないけれど、我慢してストレスが溜まるよりは、たまには良いんじゃないか?っていう事らしいんです。

まあ、それなりに努力はされているとは思うんですが、何か賛同できる意見でした。(笑


EDGE | 2009/09/26 1:51 AM
みのりん、こんばんは!

夜に食べるのは太りやすいですからね〜;
ケド、野菜炒めなら安心ですね。
ヘルシーで健康にもいいですし)^o^(
でも、たまには好きなものを
食べることも大事ですよ!!(^^)!

僕はみのりんの野菜炒め
食べてみたいです!(*^_^*)笑
さっくん | 2009/09/26 1:53 AM
こんばんわ!お仕事お疲れ様です!
野菜炒めはおいしいですよね!僕は特にもやしがある野菜炒めが好きです!何か食べたい時に何も食べないで我慢していると僕の場合は腹痛を起こしますよ!
体調を整える成分として野菜は欠かせませんね!
それではっ!おやすみなさい。応援してます!明日も元気にいきましょう!
星屑 | 2009/09/26 1:53 AM
みのりん、こんばんはぁ。
そうですよ、野菜炒めだって立派な料理ですよ!w

みのりんの手料理が食べたいです(´ω`)
姿焼 | 2009/09/26 1:53 AM
こんばんは、みのりん。

野菜炒め良いですよね。
野菜好きですし。
実は自分も野菜炒めなるものでした。
キノコなども入っていました。

では。
おやすみなさい。。。
クー | 2009/09/26 1:55 AM
やっぱホタテはオーソドックスに塩コショウで焼いたほうが美味い!!
バターで味付けしても美味しいけど、結構胃にきますからねw


それはそうとゲームセンターでチョコレートを冷やす「チョコレートクラー」ってのを発見しました
取れたらみのりんにプレゼントしますねwww
ヤス | 2009/09/26 1:56 AM
みのり様こんばんわ。
遅くまで夕食たべれないと大変ですよね・・・そんな時はカップヌードルのライトがお勧め!!量も満足だしカロリーも低く味も良しb健康面を考えると微妙かもしれないけど、野菜炒めと一緒に食べれば問題ないかな?

あと、27日頑張ってくださいorz
みゆき様も27日ということなのでよろしくですorz
抹茶チロル | 2009/09/26 1:57 AM

みのりん♪ おっかえり〜☆

野菜炒め。。。とお〜っっても 良いではないですかぁ!!

みのりん♪は 野菜炒めには何を入れるの? 

「この時間って」 何時のご飯なのかなぁ? 

ボクは 野菜炒めには もやしは絶対欠かせません☆

みのりん♪の野菜炒め。。食べてみたいなぁ〜☆

それでは みのりん♪ またね〜☆

ピノ普及委員 | 2009/09/26 1:59 AM
ついに初コメしちゃったぜ
今から野菜炒め作ってきます!
津軽の盗塁王 | 2009/09/26 2:15 AM
自分も今日は野菜炒めでしたよ。
ローカロリーならこれはいかが?
・親子丼
・水菜とじゃこのトマトサラダ
・春雨スープ
健康志向の時はこんなメニューにしてますよ!

お仕事してこの時間だと大変ですね…
職業上お弁当など多くなりがちでしょうから健康にはお気をつけてくださいね。
そしてどうぞ、ホタテをお召し上がりください!!(笑)
TERU | 2009/09/26 2:17 AM
みのりんこんばんわっす!

すっごい野菜買ってきましたね!
野菜は体に良いですからね!
たしかに野菜は炒めておけば間違いないですね!
一人暮らしで定番の料理ですしね!
まぁ一人暮らししたことありませんが(笑)
う〜ん、この時間にどのくらい食べていいのか僕も謎ですね…
まぁ夜遅くにいっぱい食べるのは体によくありません!ということぐらいですかね〜
とか言いつつたまにこの時間に夕食たべてますがね(笑)
でも今日ぐらいライブ前なのでモリモリ食べていいと思いますよ♪
いっぴききつね | 2009/09/26 2:17 AM
茅原さん、こんばんは。。。

遅くまでお疲れ様です^^
野菜炒めですか〜。
塩こしょうでさっと味付けして食べても美味しいですよね^^
野菜炒めで、アクセントとしてすこしだけめんつゆ入れて見るとちょっと変わった味になっておいしいですよ^^

野菜不足もよくないですけど、生活リズムが崩れたままライブにいって体調崩さないようにしっかり休養とって下さいね^^

ではでは〜、おやすみな野菜。。。(´-ω-`)ノシ
トマトマン | 2009/09/26 2:17 AM
みのりんおかえり〜
週末だから夜更かししてるるうです〜
野菜炒めおいしそうになりそうですね。
遅くまでお疲れ様です〜
ホタテも羨ましいです、まだあまり買う機会がなくて…
おなかがすいててもあんまり夜中に食べ過ぎない方がいいですよ〜
では、また。
るう | 2009/09/26 2:21 AM
実里さん、こんばんは!
遅くまでお仕事お疲れ様です。

食事は遅くなっても3食きちっと
取られたほうがいいと思いますよ。
何たって健康第一ですから。

お体にはお気をつけて、これからも元気に
がんばってくださいね!
QOO | 2009/09/26 2:25 AM
こんばんは、そしておかえりみのりん。

夜遅くに夕飯、確かにどうするか困りますね。
あまり手の込んだものはできないし、というか作りたくないし、かといって簡単に済ますといってもそもそもそれで迷う訳で。

最近料理といったら肉、魚を焼く、野菜を切る、パスタを茹でる、この3つしかやってないですね。
というかこれしかできない…。
少し前に電子レンジで蒸しものができるアイテムを手に入れたんですが、そもそも使う機会がなく、結局簡単に焼いて済ませるんですよ。

野菜炒めも少し前までやってましたよ。
簡単だし、失敗することもそうそうないので面倒な時は便利ですよね。
料理、できるようになりたいです。
料理のできる男性ってカッコよく思えるし、憧れますね〜。

それでは、おやすみなさい。
玄米茶 | 2009/09/26 2:27 AM
☆○▲□×↑★◎▽■罌ぁ↓□▽×○☆

みのりん、こんばんはー♪ (^o^*)

遅くまで大変でしたね、お疲れ様でした m(_ _)m

てっきり、ランティス祭りの会場付近に宿泊しているものだとばかり思ってましたが、みのりん色々と忙しいからそうもいかないんですね。

こんな時間まで晩御飯食べられなかったなんて・・・かわいそうに(涙)
野菜炒めは良いですよ、簡単で、身体に良いし、私の最も得意な料理ですよ。

でも、みのりん、正直言うと、もう少しお料理の勉強した方が・・・・あわわわ・・すっ、すみません、怒らないで(汗)

わ・私は、みのりんの手料理なら毎日、毎食野菜炒めでも構いませんので。

みのりんが野菜好きだってのは、初めて聞いた気がします。
本当に健康のかたまりみたいな人ですね。

やはり、料理はカラフライパン君でしているのでしょうか???

とにかく、ご飯食べて、ゆっくり休んでください。
今日一日、お疲れ様でした。

☆○▲□×↑★◎▽■罌ぁ↓□▽×○☆
えざき@お疲れ様でした | 2009/09/26 2:28 AM

 ★★みのりん、お疲れっす!★★

生まれて初めて「みのりん」って書いてしまった(汗)例の友人の友人さんみたく「キツイわぁ」とは言いませんので、これから許したって下さい(笑)

さて「野菜炒め♪」
何かタイミング良く、今日「ミノリズム」を聴いていたのですよ♪確かそこでも「野菜炒め」のコトを・・・(^^;
・・・だから今晩このブログ見て、ちょいと吹き出してしまいました(笑)
久々でも‘また’・・・ですね(笑)
いや、いーんですよぉ、野菜すきですもんね、ホタテもありますもんねぇ、確かに炒めれば間違いないですもんねぇ(笑)
 
 ともあれ、時間も時間ですが「祭り」目前ですし、食べて気力を維持しましょう♪

あー「紫蘇」・・・う、うん新しい!(笑)

今晩はこれにて♪
彩の国のゲン | 2009/09/26 2:35 AM
みのりん、おかえりなさい。お疲れ様です

中華鶏がらダシだけかけてホタテ入れて野菜炒め。野菜の水分で鶏がら煮込みみたいになり美味しいハズ(結構しょっぱいかもしれないのでお湯で薄めるか、ダシ半分でお作り下さい)

ヨーグルトにお湯(白湯)で無理矢理満腹感を作る。

など、考えました。

ゆっくりオヤスミ下さい。おやすみなさい
慶次 | 2009/09/26 2:40 AM
とりあえず野菜炒め、激しく同意ですw
ラクだし何となく健康的な気がしますもんね。
豚肉とかも混ぜときゃもう完全に万能食ですね( ̄ー ̄)

くれぐれも健康にお気をつけて頑張ってください(>_<)
RYO.N> | 2009/09/26 2:48 AM
茅原さん、おかえりなさい☆-(><)ノ
今日も一日、おつかれさまでした☆

スーパーで野菜を買ってきたのですね!
夜ご飯食べてないんですか? それは大変です;;
帰宅して夜遅いと、確かにすごく困っちゃいますね。。。

我慢した方がいいのかな……
でも、我慢しすぎもそれはそれで身体に良くない気がします。
少しでも何か食べた方が、いいんじゃないでしょうか。。。
そりゃ、茅原さんは細いし、スタイルとかも気にしなきゃいけないんだと思うけど……
それでも、ずっと食べないままは良くないと思うんです。。。
規則正しく食事を摂るに越した事は無いですけど、全然食べないよりは……少しでも、って思います。。。

最近はお料理は野菜炒めが多いのですか。
野菜炒めは身体にもいいし、ヘルシーだし、心強い味方ですね☆
野菜好きならなおさらいいと思いますよ♪(笑

ホタテもあるんですか!
それは楽しみですね☆
美味しく調理していただきましょう♪

ご飯、ゆっくり食べられたでしょうか。
少しでも空腹が満たされていれば良いのですけど……。

大好きな茅原さんが、美味しいご飯を食べて少しでも満腹感を得られている事を祈りつつ……☆
……想いを込めて☆ミ∴
緋夜(ひよ) | 2009/09/26 2:53 AM
みのりん♪今晩は☆

遅くまでお仕事お疲れ様です!!

私はもう諦めたので、何時だろうとガッツリ食べますね(笑)
でもみのりんはそうもいかないですよね(^_^;)

でも野菜炒めならローカロリーで済む………のかな?
本当に野菜を炒めれば間違いないですよ☆
ご飯の良きパートナーです♪

最近私は椎茸のイシヅキでしたっけ?
それを加えるのがブームです!!
あの食感がまた…(´∀`)
ではではお腹一杯とはいかなくても、美味しく食べられるといいですね☆

おやすみなさい♪
七瀬 | 2009/09/26 2:58 AM
みのりんこんばんはです〜&おかえりなさい
23時過ぎてご飯食べてないなんて・・・。
料理は実は得意だったりします(えっへん
こんな時間でも低カロリーで美味しい料理も作れますぞい!!
ホタテもあるなんてGOODです♪
でも遅くまで御仕事お疲れ様でした。
こんな俺でよかったら,みのりんの彼氏になりたい(ぇ
まぁ夢ですが(汗)
もしみのりんが彼女だったら昇天しそう・・・。
みのりんの彼氏になったら、尽くしますね。
あとはお仕事柄、理解しなきゃいけない部分も出てくると思うので、声優って仕事を理解しなきゃね。
まぁ本当に妄想の世界(笑)
それくらいみのりんLoveです♪
紫苑★ | 2009/09/26 2:59 AM
みのりん、こんばんは!

夜遅くに帰宅して献立何にしようかなって
悩みがちですが我慢して食べないってのも
あまり良くないとと思うので健康面に
気をつけて食事摂ってください!
前まで夜中に間食してたけど健康に悪いのと太るからこれはダメだなって思って間食は
やめましたよ〜水を飲むくらいです。

野菜炒めばかりでも美味しいなら良いと思いますよー!!僕も野菜食べるの好きなので
もりもり食べてます(*´∀`*)
実家暮らしなので料理は全くしないけど
将来の為に少しはやらなきゃって思いつつも・・・。
涼っち | 2009/09/26 3:17 AM
みのりん、こんばんわ♪

確かに野菜炒めは間違いないですね♪♪
自分は野菜炒めさえあればモリモリご飯を食べれますよ!!
それにホタテなんて最高ですね♪♪
あぁ、なんかおなかすいてきちゃいました(笑

それでは、明日もお体にお気をつけてがんばってくださいね♪♪
うめわさび | 2009/09/26 3:25 AM
みのりん おかえりなさい〜

野菜炒めは簡単でいいですよね、パパッと作れちゃいますね〜。

でも他のものも食べてしっかりと栄養をつけてくださいね、なんせもうすぐランティス祭りですから!

ではでは失礼します〜

マヨラー16 | 2009/09/26 3:26 AM
みのりんお疲れ様です〜。
野菜炒め、素朴ながらいい料理ですよね。
俺はチャーハンぐらいしか作れないですが(笑)
ホタテか・・・ホタテと聞くとある思い出が浮かびます。父とホタテを釣り(?)に行った時、俺のサオにだけゴミがかかる。アレは空しいっす(笑)
夜遅い時間のご飯はちょっと困りますよね。経験あるのでわかります^^
それでは明日も、体に気をつけて頑張りましょ〜
ではまた。

男米 | 2009/09/26 3:30 AM
みのりんこんばんわ!

もりっと野菜買ってきたんですかwww

結局野菜炒め作ったんですか?

ラジオでも野菜炒め作るって言ってましたもんね!
エーアイスリー | 2009/09/26 3:37 AM
こんばんはです実里さん
こんな時間からのご飯ですか?
大変ですね(^_^)

確かに野菜は炒めておけば大丈夫な気がしますよね。私も野菜炒めは結構、好きですね

では実里さん、お休みなさいバイバイ(^_^)/~~
おつん | 2009/09/26 4:51 AM
みのりんおはよ〜

お疲れさまでした☆
野菜炒めですか
おいしいですよね
カロリーも低そうだし

では(^^)/
にしけの長男 | 2009/09/26 5:18 AM
みのりんおはようございます。
遅くまでお疲れ様です。
夜遅いと確かに食べるか食べないか悩みますね。
自分は食べない派です。
遅く食べるとだいたい腹壊すからです(泣)
飛翔 | 2009/09/26 5:40 AM
自分も学生時代の一人暮らしの時は、野菜炒めばっかりでしたー、しかも人参と玉葱だけのw
ばろ | 2009/09/26 5:57 AM
こんにちは!!!

野菜は美味しいですよネ♪♪♪♪♪♪♪♪♪

トマトとにんじん以外は大好きです♪♪♪♪♪

2つともジュースになってる奴ですネ!!!(苦笑)

トマトジュースとキャロットジュース(笑)


まぁ2つ以外は大好きですから♪♪♪♪♪♪♪♪♪


野菜炒め最高♪♪♪♪♪



今日もお疲れ様でした☆
シュヴァルツ | 2009/09/26 6:34 AM
みのりん、おはようー。
たしかに、そんな時間だと食べるのを迷いますね〜。
でも、僕はがっつり食べますよ(笑)
では、失礼しました。
ラファル | 2009/09/26 6:56 AM
野菜炒めはどうだろう?
野菜は沢山取れるけど、油使うから、カロリー高そうな…。

今度は何か、煮物とか作ったらいいかも。油を使わない分、ダイエットになるかも…。
だけど、無理なダイエットはダメだよ。
コネ | 2009/09/26 7:03 AM
みのりんおはよ〜う!

ラジオで言ってたね野菜炒め(笑
確かにあんまり失敗しないもんね〜。
魚介類もあるともっと美味しい!
ホタテがあれば最強だよ〜!
でわ〜。
ちょちょ | 2009/09/26 7:08 AM
みのりん、おはよーです。

そのほうれんそう僕もよく買います。
パスタとか作るときに便利なんですよね〜☆

なんだかムショーに野菜炒めが食べたいっ!
サブリミナル?
おさく | 2009/09/26 7:08 AM
おっはよう〜o(≧∀≦)○゛

(・∀・)ほう
最近、“料理”といえば、「野菜炒め」ばっかりな気がしますかぁ。

確かに夜遅い時間だと食べるものに困るかもなぁ。

オレは、最近なかなか野菜が食べれないかな。

( ^ω^)おっ
きのこにょろ〜

鶴屋さん:「にょろっ!にょろっ!〜♪おや?みのりん茸が生えているようだね〜キョンくん〜。これでまたボロ儲けできるにょろ〜。ゴマ油でささっと炒めて、水虫の告知を受けたおっさんにめがっさ高い値段で売りつけて、売り上げも急上昇にょろ〜♪いや〜、笑いが止まらないねぇ〜、うひゃ〜ひゃっひゃっひゃっひゃっ〜」

長門有希:「そぅ…(ぼそっ)」
おがたろう。 | 2009/09/26 7:10 AM
リハーサル、お疲れ様でした♪
(*^_^*)

本番はこれでバッチリですね!!
(*・ω・)ノ
元k.m.生 | 2009/09/26 7:27 AM
みのりん こんにちわ〜

買いましたね〜
帰宅が遅くなると料理するのも大変そうですね。
自分がみのりんの執事になって作ってあげられたら・・・なんて無理すぎますよね。
食生活大変かもしれませんが,
健康に気をつけてがんばって下さい。
もろこし兄貴 | 2009/09/26 7:54 AM
みのりん、おはようございます(^^)

お仕事お疲れさまです!
確かに夜遅いとどうするか迷いますよね(>_<)
ちゃんと野菜を摂ろうと心がけているみのりんはエライ!w
助手フジオカ | 2009/09/26 7:55 AM
みのりん、おはよう。夕食は野菜炒めだったのか。美味しそうな野菜炒めだね。
北総7300形7308・7318編成 | 2009/09/26 7:56 AM
夜遅くまで仕事お疲れ様でした(^-^)/

遅い時間帯に食べると確かに太りやすいとか言われますし食事のバランスを考えないと駄目ですよね(^^;
自分は仕事で遅くなったらパンとかなるべくかるめの物食べて次の日の朝しっかり食べるようにしてます
紅蓮零式 | 2009/09/26 8:03 AM

みのりん、おはようございますm(_ _)m

遅くまでお疲れ様です(>_<)

野菜炒めは簡単なのに美味しい(^〜^)


野菜意外にもいろいろ加えられてアレンジできるし(^_^)


お腹減ってきた
だいさん | 2009/09/26 8:20 AM
みのりんおはようございます♪
夜遅くになってしまうと大変ですね〜
でも野菜ならきっと大丈夫な気がします。

今日からランティス祭りが始まりますね☆
明日が楽しみです♪
それでは〜
お身体に気を付けてください
今日もみのりんにとって素敵な一日でありますように♪
キョンキョン | 2009/09/26 8:22 AM
野菜炒めはカロリー少なくて美味しくて

良いですよね
ブチャラティ | 2009/09/26 8:26 AM
野菜炒めっておいしいですよね。
今日から始まりましたね!Lantis祭り
みのりんも頑張ってください!
NYF2.00 | 2009/09/26 8:29 AM
みのりんこんばんは

色々大変ですね・・・

僕は野菜が嫌いなんでちょっとうらやましいです
gure | 2009/09/26 8:40 AM
おはようございます。
僕は、野菜が好きではありませんが、
栄養をとるために1日1回は食べています。
やっぱり私生活のバランスをとるためには、
野菜は絶対不可欠ですね。
いや〜しかしみのりんには好きなものが
たくさんあって羨ましいです。
それでは!
将星 | 2009/09/26 8:46 AM
みのりん、おつかれさまです。
みのりんは野菜といえば野菜炒めですか?
わたしの意見としましては、野菜サラダや
茹で野菜なんかもあると思いますが、いかがでしょう?そのほうがヘルシーだし栄養もしっかり取れるとおもいます。
それとおいしいノンオイルドレッシングがあれば完璧ですな!おすすめです!
レイバン | 2009/09/26 8:51 AM
寝る3時間前に食べると太るって聞いたことがあります!
みのりんも気をつけてください!

野菜炒めですか...
みのりんが作ったやつ食べてみたいな( *`ω´)
ぺーそん | 2009/09/26 9:00 AM
実里さんは千秋ちゃんと違って(?)野菜(緑黄色野菜)は大丈夫なんですね。と言う私は昔は野菜は大嫌いで殆ど食べられませんでしたが、ある時急に野菜が食べたくなりそれ以降は普通に食べれられるようになりました。でも今でも椎茸だけはだめです。実里さんの苦手の野菜って何でしょう?。
リュウちゃn | 2009/09/26 9:01 AM
そんなに遅くに帰宅しても、料理するという心意気が素晴らしいと思います。しかもローカロリーを心がけているし。

野菜炒めも立派な料理だと思いますよ。今回はホタテ入り野菜炒めかな?

カラフライパン登場? 是非カラフライパンの歌を歌いながら料理してください。
とにー | 2009/09/26 9:15 AM
     茅原さんこんにちは!
野菜炒めですかぁ!体に良さそうですね!自分は野菜炒め作ったこと無いけど、とりあえず野菜を炒めておけば間違いないのだったらお腹がすいたときにでも料理してみます!
M.A.K | 2009/09/26 9:21 AM
 確かに、夕食を摂る時間が遅くなると、『あまり食べない方が良いのかな』と思ってしまいますよね。21時以降に食べると、21時以前よりも脂肪になりやすく、更に、24時以降だともっと脂肪になりやすいようです。夜、寝ている間に胃が空になることで健康を保てているのですが、1食抜くと、その分、他で余計にカロリーを吸収してしまうので、みのりんのように、カロリーの低い野菜だけ摂る、というのは正しいように思います。
秋乃光陽 | 2009/09/26 9:27 AM
おはようですみのりん。
すいませんコメントできなくて。
そういえばラジオで言ってましたね。
とりあえず入れとくってかんじっで・・・。
いつか・・・茶碗蒸し作れるようにね・・・。
みのりん野菜好きなんのですか・・・。
僕も好きです。
特に、キャベツですね。
レタスもです。
あとトマトですね。
レタス・たまねぎ・ほうれん草・ホタテ・鷹の爪みたいなの。

炒められるだろう!!!!
僕も食べたくなっちゃった・・・。
それじゃ、ランティス祭がんばってね!
DAI☆彡 | 2009/09/26 9:29 AM
みのりん、おはようございます。
昨日は夜遅くまでお疲れ様でした。

深夜に食事をする時はカロリーも気になるけど、消化の良い物を食べるのも大事ですよ。

それにしてもまたまた野菜炒めなんですね(笑)。
今週のミノリズムでも言ってましたが、料理と言えば野菜炒めになっちゃうんですね。

でも新鮮な野菜は炒めただけで美味しいですよね。
生で食べるより沢山食べられるしいいと思いますよ。

いよいよ明日がランティス祭りですね。
応援しているので頑張ってね。

それではまたね、バイバイ。

shine | 2009/09/26 10:01 AM
こんにちは。

私は料理の出来る女の人じゃないと、
ちょっと嫌ですねぇ〜〜。(笑)
…って、そんな話、どうでもいいですね。(苦笑)

最近、調子はどうですか?何か困った事とか、ありませんか??

では おやすみ♪♪♪。
スト | 2009/09/26 10:54 AM
なるべくローカロリーにしたい気持ち、良く分かります〜。
僕も夕飯はなるべく控えようと思い、野菜炒め作ったりしてますよ〜。

とりあえず炒めて塩コショウでなんとかなるもんです!
ラガー | 2009/09/26 10:59 AM
みのりん、こんにちは!

野菜おいしいですよね!

野菜嫌いって言ってる人って不思議で仕方無いですもん!!


私は最近トマトが一押しでおいしいです!

トマトに含まれてるリコピンがお肌にいいんですよね・・・って誰でも知ってるかw

sNAKaLT | 2009/09/26 11:10 AM
みのりん、おはようございます。

夜遅くの食事ってどうしようか
迷いますよね〜

自分も残業で日付変わるぐらいの時間に
食べるのが多かった時は
食べから、2時間ぐらいは空けて寝るように
してましたよ。
早い時間に食べれるのが
1番良いんでしょうけどね。

野菜炒めは、簡単で良いですよね。
よく、作りましたよ。

今日は、1日目のランティス祭り
観に行ってるんですかね?

それでは、また(⌒∇⌒)ノ""
友亮 | 2009/09/26 11:24 AM
野菜炒め良いじゃないですか!
野菜炒め定食を食べたくなってきた(笑)

野菜炒めって、野菜の水分が出ないように作るのは結構難しかったと思う。みのりんは、どうですか?
まゆぱんだ | 2009/09/26 12:18 PM
茅原さんこんにちは

ぉお!野菜がいっぱい!!!
料理、野菜炒めばっかりですか〜
でも野菜好きなのはいい事だと思いますよ
まぁ、野菜炒めればどうにかなりますもんね(笑)
私は、野菜炒めをつくるだけでも怖いんですよ・・・(笑) 
野菜を洗って水を完全に飛ばしてないと、フライパンに入れる時「ジョォォォォ」ってはねるじゃないですか!それが怖い・・(笑)

ちゃんとご飯食べてくださいね〜健康第一です!

では、お仕事がんばってください
討月 | 2009/09/26 12:19 PM
みのりん こんにちは!
野菜炒めいいですよね!
手軽に作れるし、栄養取れるし、おいしいし・・・!
我が家の夜ごはんは野菜を蒸した料理でした。
蒸し終わって時間が経ってから食べたので、水がたっぷり付いてベチャベチャになってました・・・。(フタのせいで)
野菜蒸しより野菜炒めがよかったなぁ・・・(笑)
それでは、また!

sos701 | 2009/09/26 12:32 PM
こんにちは、茅原さん♪
夜ごはん無しで夜遅くのお帰り、大変でしたね…。お腹空いてるだけでもツラいのに深夜だと、色んな意味で余計にねえ…(汗)。
野菜炒め…たしかに野菜を炒めておけば料理としては間違いないです!?(笑)
野菜は子供のときは色々好きじゃなかったけど、今はかなり好きになりましたね〜。前は肉、肉…野菜、肉、肉…だったのに、最近は野菜とお肉が半々になりました…我ながら健康的になったものです(笑)。
では、またね♪
羽根男 | 2009/09/26 1:02 PM
みのりん、こんにちは!
今日は、久しぶりに部活に行って、たくさん汗をかきました。やっぱり、バスケは楽しいです。

さて、野菜炒めですか。おいしいですよね。
僕も好きですよ〜〜〜


それでは〜〜〜〜〜〜〜
バスケン | 2009/09/26 1:15 PM
みのりんこんにちはノ゛
お仕事おつかれさまですw

野菜炒めは、まちがいないですねよ!!
ヘルシーだし、味付けも簡単だしw

みのりんは野菜好きなんですねw
自分は、もやしがメチャメチャ好きです!
もやしオンリーの野菜炒め(もやし炒め?)でも、いけますw
ナル | 2009/09/26 1:26 PM
みのりん☆みなさん、こんにちは〜
みのりんお疲れさまっす。野菜炒め‥いいですね!トマトやきゅうりはカラダを冷やすから、女性は温野菜がいいと聞きました。炒めたり煮込んだり、熱を加えるといいそうです。
みのりん今日もありがとう!
saki | 2009/09/26 1:37 PM

みのりん ヽ(*'o'*)/ ヤッホー!

一人暮らしは帰りが遅くなると食事の準備が大変ですよね〜
野菜炒めは手軽だし美味しいし自分も好きです!
煮物とかも美味しいけど,時間がかかりますしね…

自分の場合はスープにする事も多いですよ。
とりあえずコンソメを入れて、野菜を入れればいいので簡単です。
じゃがいもとかは、水で洗って濡れたままビニール袋に入れて
2〜3分チンすると、そのまま食べられるほど柔らかくなります。
それをスープに入れたり、ケチャップ付けて食べたりします。
オススメですよ♪

(*'v'*)ノシ ByeBye
餅月きなこ | 2009/09/26 2:19 PM
みのりん、こんちゃ〜っす^^

お、みのりんの大得意料理の野菜炒め(笑)ですねw

それにしても大変ですね食生活にこれほど気をつけないといけないとは…

はっ!みのりんが好きな物を食べる時すごく楽しみにするのはこのためか!?

でもわかりますね^^

楽しみがあるのはやっぱいいですよね^^
チャック | 2009/09/26 2:20 PM
野菜にも色々な調理法がありますが、“炒める”のが一番手っ取り早いですもんね(笑

ローカロリーの食品って何があるんだろう・・・
何かみんなカロリー高そうなものばかりなような気がしますw
最近ホタテ食べてないので自分も食べたい!!
まっつー | 2009/09/26 2:31 PM
こんにちは、みのりん。
こんなに遅くまでお疲れ様です。

僕も野菜食べていれば大丈夫だっ、みたいなのあります。
でも、やっぱりちょっとはカロリー高めのものも食べて元気つけて下さいね!

零 | 2009/09/26 2:50 PM
野菜炒めは手軽につくれるし、体のためにもいいと思いますよ。

ホタテは好きなので食べたくなってきましたよ。
篤史 | 2009/09/26 3:04 PM
こんばんは、みのりん

夜遅くにご飯を食べてないて大変でしたね(*_*)
いろいろとおつかれさまです・・
野菜炒めは、いいですよね!
野菜を食べることは、大切ですもんね(^O^)/

ではでは
りんごあめ | 2009/09/26 5:13 PM
ニンジン食べればほとんどの栄養とれると思います。むしろニンジン炒めでもいいとおもいますw(だめだろ
NAO | 2009/09/26 5:20 PM
みのりんチワッス♪♪

こっちまでお腹すいてきました><
あきつか | 2009/09/26 5:39 PM
野菜炒めばっかりですと!?
何か羨ましいような気がします^^;
野菜が好きなら毎日野菜炒めでもいいんじゃないですか??(笑)
ざね | 2009/09/26 5:47 PM
みのりん こん〜ですぅ
野菜は身体に良いから食べて損はないですよ
そんな、自分は食べてないwww
ホタテは食べたいですが・・・
今日も、心の中で応援しています
みのりん、体には気をつけて
それじゃ (^^)ノシ

YUKI.N | 2009/09/26 6:21 PM
みのりん、こんばんは!

遅くまでお仕事お疲れ様でした
野菜炒めは手ごろでいいですね^^

野菜は健康にもいいですし、最近では「野菜炒めの素」などを使うと手軽に味付けできます^^

それではまた!
ぐみたん | 2009/09/26 6:26 PM
そろそろだろうか…?

(これから打ち上げだろうか…?)

(なつかしく)
乙喰霊様です♪
(*^_^*)

今日は
特に暑かったから心配だったよ↓
(´Д`)

あんまり
無茶し過ぎないようにね♪
(*・ω・)ノ
元k.m.生 | 2009/09/26 6:41 PM
みのりん こんばんは。

野菜炒めもいろいろできますよね。

それでは、また明日☆★☆★
SHU | 2009/09/26 6:42 PM
☆みのりん☆こんばんは☆

野菜好きです〜
今度また、どんな野菜いためなのかレシピをのせてほしいです。
お願いします!

ではっ♪
ハル | 2009/09/26 6:48 PM
 こんばんは〜!みのりん〜〜!!
 野菜炒めですか…ラジオでも言ってましたもんね。まあ、一番手頃なのは確かですね。僕は、目玉焼きもろくに作ったこともないですが…。でも、以前作った「ゴーヤチャンプル」は美味でした! 雅に野菜炒めな感覚です! あ、でも、ゴーヤの苦味取りをする手間がかかるか…。…料理でみのりんの役に立つことは無理そうですね…。
 とは言え、そうやって食生活を心配するのはいいことだと思います。今時、簡単に作れて栄養価の高い料理を紹介している番組とかもありますから、時間が出来たら調べてみるのもいいかもです。
 
 さて、明日はいよいよランティス祭りですね! 富士急でジェットコースターに乗ることも計画してたんですが、お金に余裕がないので断念することになりました…。
 でも、六時間の濃厚なライブです。みのりんはもちろんのこと、たくさんのアーティストさんに会えることも大切にしたいものです。
 みのりんの登場は、いつになるでしょうか……最初の方? それじゃあ、ちょっとあっさりしすぎ? 中盤? 盛り上がってきたところでのみのりん登場でボルテージウナギ登り!! 終盤? みのりんによるビッグフィナーレ!!……楽しみです!
 
 明日は、一緒に楽しみましょう!
milway | 2009/09/26 8:27 PM
みのりん、こんばんは☆

野菜炒めは美味しいですよねー^^
身体にも良いですしねー


簡単だから僕も良く作りますよー



ランティス祭り頑張ってくださいねー
実里のささやき | 2009/09/26 8:45 PM
こんばんは、みのりん

夜遅くまでお仕事お疲れ様です。僕も野菜炒めは好きです。体調に気をつけて頑張ってください。

それでは、また明日
ヨッシー | 2009/09/26 8:59 PM
みのりん!晩御飯は食べなきゃダメだよ!
って言いたいところだけど晩御飯がこんな夜中になっちゃうほど大変なんだろうししょうがないですよね。

応援してます。
タカシ | 2009/09/26 9:32 PM
みのりん、こんばんは。
時間が無いときでも、手早く何か作れちゃう人って素敵だと思いますっ!
野菜炒めの味付けはどのようにしているのでしょうか?
食べ物のことを考えたら、なんだかお腹空いてきちゃったなぁ。。
それから、「もりっと」ってどれくらいですか?(笑)
オレンジ色のバラ | 2009/09/26 9:42 PM
実里さんこんばんはー
いいですねぇ野菜炒め
野菜炒めは、ポンずかけるとおいしいですよ
ってお母さんが言ってます
koto | 2009/09/26 9:47 PM
こんばんわ!!

めんどくさいからって未だに毎日そうめん食べてます・・・・
みならわなければ・・・・・
たいがー | 2009/09/26 10:15 PM
みのりん、こんばんは〜。
夜ご飯食べる時間がずれて、遅い時間になっちゃうと大変ですねぇ…。
ガッツリ食べられるものは、カロリーの高いものばっかりですもんね〜。
自分なんかは、我慢できずに構わず食べちゃいますが、みのりんはすごいです♪♪
でも、あんまり食事の面で無理しすぎないで下さいね。

それにしても、“いいんだもん”がカワイイ!!!キュンってなっちゃいましたよぉ☆彡
野菜炒めは、生野菜なんかに比べて、野菜をいっぱい食べられるから、いいですよね♪♪
シンプルな料理で失敗の心配もないですし、味付けも自由自在ですもんね〜。

その上、昨日はホタテがメインディッシュだったようで、いいですねぇ〜☆☆☆
ホタテおいしいですよねっ!!肉厚の食感も、旨味たっぷりのエキスも大好きです♪♪
どう調理したんだろう?焼いたのかな?想像だけでやばいです!(笑)
ではでは〜。

P.S.明日はトップバッター頑張って下さい!!めちゃめちゃ応援しますからね〜☆彡
背番号9.5 | 2009/09/26 10:17 PM
茅原さんお帰りなさい〜〜〜。
遅くまでお疲れ様です!野菜は体に良いですから食べて損無しですよ!!
僕も最近良く食べますwww
茅原さんの野菜炒め食べてみたいです(笑)
でわおやすみなさい!!!
まさまさ | 2009/09/26 11:02 PM
みのりん、こんばんは。
野菜炒めですか〜。たしかにお手軽ですね。ホタテもあるならなおさら。でも遅いから控えめにしたほうが良いですよ。
きなこもち「チロルチョコ普及委員会」委員第1号 | 2009/09/26 11:07 PM
こんばんは。
みのりんお疲れ様です!

野菜たっぷりですね!
野菜は体にいいのでいいとおもいます♪


あかり | 2009/09/26 11:10 PM
みのりん今日も一日おつかれさまです♪

夜ご飯は何を食べるか迷いますね・・・。
夜になるともう寝るだけなので正直お腹が膨れれば何でもいい気がします。
とは言いましてもパンだけとかだと炭水化物と糖分しか取れないので野菜ジュースは必ず飲むようにしています。
料理は作るの好きなんですが、寮なので自炊する設備がありません(涙
これは栄養も偏ります・・・(汗
なので昼食ではサラダを必ず食べるようにしています。

野菜炒めは簡単なのでいいですよね(^−^
たまに味付けを焼き肉のタレで手を抜いたりします(笑
本当なら砂糖・塩・醤油で味付けをすると和食らしさが増していいのですが。
焼き肉のタレも美味しいですけどね。
もし味付けが面倒になったらお試しください、美味しいですよ♪

さて!明日はとうとうランティス祭りですね!
みのりんはトップバッターとのことで、しっかりがっつり楽しんできてください♪
僕も明日はライブがあります。僕は演奏で手一杯なので楽しめるかは非常に微妙なところですが・・・。
精一杯頑張ってきます!!

みのりんが明日のお祭りを楽しめますように(*^−’)b
終わりなき旅の旅人 | 2009/09/26 11:40 PM
お疲れ様です。

おぉ! 野菜をもりっとですね。
「野菜炒め」ばっかりでもいいじゃない!
出来ることからコツコツと続けていけばいいんですよ!
「茶碗蒸し」だってそんなに難しくないよ!
具を入れるタイミングを間違えなければ大丈夫!

もぉ〜、私が作ってあげたいくらいです!!!

もし「野菜炒め」に飽きたら・・・
これからの季節は「野菜スープ」にしてみては?
スープだったら海藻とか海老・ホタテ等、大抵の物を許容できますし体が温まりますよ。
tomonorin | 2009/09/27 12:00 AM
こんばんわ。
野菜炒めは簡単そうで実はとても奥が深いです。これは炒め物全般に言えることですが油の量、材料、いため時間で大きく味が変わります。
ですので少しずつ変えてバリエーションを楽しんで見てください。
自分は料理が大好きなのでいつも研究し続けてます^^
by toody | 2009/09/27 12:08 AM
こんばんわ☆


野菜炒めはお手頃だし、美味しいですよね〜

まず、微妙な時間に帰ってくると、夜ごはんはどうしようか迷いますよね。。。


我慢すると、お腹がすいて眠れないし。。。(><)


う〜ん、迷いますねっ


それでわ★
uj | 2009/09/27 12:16 AM
茅原さんお帰りなさい!
そういう時ってありますよね・・・

ローカロリーならやっぱり野菜をいっぱい入れたスープなんてどうでしょうか☆
結構お腹にも優しくていいと思いますよ♪
それでは!!!
ヨシッ! | 2009/09/27 1:17 AM
みのりん 今日もお疲れ様です

野菜炒めはいいですよね〜
簡単で栄養たっぷりで最高ですね
MAX | 2009/09/27 1:41 AM
茅原さん、こんばんは。
そういえば健康、ヘルシーと聞いて、こんな
ニュースがあったことを思い出しました。
それは、花王の特定保健用食品「エコナ」
シリーズの関連全商品について、
「グリシドール脂肪酸エステル」という物質が発がん性物質に変化する可能性があるため
花王はエコナシリーズの販売、出荷を停止
した。というものです。
出荷・販売が停止されるのは食用油「エコナクッキングオイル」や同シリーズのマヨネーズ、ドレッシングオイルなど59商品。
「グリシドール脂肪酸エステル」は発がん性のある「グリシドール」に分解される危険性が欧州で指摘され、日本でも食品安全委員会が調査中。
そして花王によると、6月にエコナクッキングオイルを自主検査したところ「グリシドール脂肪酸エステル」などが通常の食用油の最大『182』倍含まれていることが分かったそうです。
つまりは健康エコナのクッキングオイルには
発ガン性物質が通常の食用油の『182倍』
含まれているということです。
野菜炒めを作る際にはそれを使わないように注意しましょう。
あと、エコナ商品には手を出さないほうが
いいですね。
かくいう私は、エコナのマヨネーズを
愛用していた時期がありましたが……
マサキ | 2009/09/27 8:24 PM
実里さんこんばんは!!
夜中になってからの食事は作るのが面倒だったりしますよね
でも食べないのは良くないので我慢は控えた方がいいです
野菜炒めは具材をなんでも入れられるからすばらしい(>_<)
油を使いすぎるとヘルシーなようで高カロリーになってしまうので気をつけてください(^-^)
どぅってぃ | 2009/09/28 9:07 PM
030
 みのりさん、どうも、どうもどうもどうも、プリンスオブレオです。
 レコーディングや撮影等のお仕事で、食生活が不規則になってしまうことがあろうかと思いますが、そういう時はお粥なんてどうでしょうか。
 水分を含んだお米はお腹を膨らませてくれ、比較的早く満腹感を得られるのではないでしょうか。
 しかし、みのりさんの手料理、食べてみたいですなぁ〜。
プリンスオブレオ | 2009/09/28 9:26 PM
      〜〜☆☆☆〜〜
野菜炒め・・・最高〜☆
ですよねっみのりん♪

夜遅くの食事はほんとっ迷う。
我慢もいいけど、夜中にお腹がすいて寝れない事も(笑)

私は20時すぎは一応食べないようにしていて。

食べるときはゼリーを食べてます!!
最近のはカロリーゼロがあって種類も豊富ですから♪

でも健康を考えるなら野菜炒めがやっぱいいかも☆

      〜〜☆☆☆〜〜
猫大好き清志 | 2009/10/02 4:03 PM









 
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つかれちゃったよー
&nbsp;昼勤はやっぱりつかれるわ。今日は昼でした。本当は入っていなかったんだけど、変わってくれって。野菜炒め夜遅くに食べるとあんまりよくないって聴きますね。まあ、関係なく食べてますけどwバイトの日だけですけどね。野菜炒めは美味しいですよね。最高!た
| Contact | 2009/09/26 10:02 PM |



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